terça-feira, 17 de novembro de 2015

Dia Mundial do Não Fumador


Tabaco vs Saúde

Informa-te sobre os malefícios  do tabaco "lendo" os textos,  imagens e vídeo aqui disponibilizados. Toma notas para responder  às perguntas que se seguem e, no final, escreve "uma carta aos fumadores", argumentando com as informações pesquisadas. A carta mais original  será publicada no Jornal da Escola e aqui.

Boa pesquisa!


1. Quais são as componentes do tabaco?

2. Quais são os efeitos do tabaco no corpo humano?
3. Quando a mãe fuma durante a gravidez o feto é afetado? Indica de que forma.

4. Depois do bebé nascer a mãe pode fumar? Justifica a tua resposta.

5. Qual é a estimativa relativamente ao número de mortes relacionadas com o tabaco para 2025?

6. Identifica algumas vantagens de deixar de fumar.

7. Custando um maço de tabaco cerca de 4 euros, quanto gasta, num ano, uma pessoa que fuma 1 maço por dia?
 
8- Onde podem os fumadores procurar ajuda para deixar de fumar?

 A- Imagens:
Algumas componentes do tabaco:


Imagem: http://1.bp.blogspot.com/_wlvzb_767uM/SDqmSa1TddI/AAAAAAAAADw/ZZyJhoz4NeY/s400/imagem+componentes.JPG




Imagem: https://tabagismo8b.files.wordpress.com/2011/05/componente1.jpg

B- Textos:

Consulta o texto publicado no site abaixo indicado:

 C- Vídeo

Vídeo sobre tabagismo feito pelo departamento de Telemedicina/USP:


      

 Conclusão:
Agora que já percebeste que o tabaco é prejudicial à saúde (e não só!), se já és fumador vê como podes deixar esse hábito.

Deixar de fumar pode ser difícil. Tratando-se de um hábito com dependência física e psíquica, os sintomas de privação do tabaco nem sempre se conseguem ultrapassar sem ajuda.

Conselhos úteis (Fonte:  Portal da Saúde)

Querer deixar de fumar e decidir fazê-lo são os passos mais importantes. Mas passar à prática exige esforço e auto-disciplina.

Algumas rotinas poderão facilitar a tarefa:
  • Fixar um dia para deixar de fumar. O estabelecimento de uma data ajuda a criar um sentimento de compromisso.
  • Anunciar aos outros a sua decisão. Envolver os que lhe são mais próximos garante-lhe apoio e solidariedade.
  • Identificar os seus hábitos tabágicos. Saber em que circunstâncias fuma habitualmente permite-lhe criar estratégias para contorná-las.
  • Elaborar uma lista de motivos para deixar de fumar e relê- la sempre que pensares em desistir.
  • Aprender a reagir à vontade de fumar. Os momentos em que sentires grande desejo de voltar a fumar duram apenas alguns minutos.
  • Fazer uma alimentação saudável. Se a tua preocupação é o ganho de peso associado ao abandono do tabaco, procura substituir as gorduras, o açúcar e os alimentos ricos em sal por saladas, frutas e legumes.
  • Tentar evitar a proximidade de fumadores, bem como os cigarros e todos os objetos relacionados com o hábito de fumar.
  • Praticar atividade física. Não só contribui para uma boa forma física, como ajuda a combater a ansiedade e as alterações de humor próprias dos ex-fumadores.
  • Com o dinheiro que poupares no tabaco, oferecer ati próprio uma prenda que desejas há muito tempo.
  • Se não conseguires à primeira, nada está perdido. A recaída faz parte do processo de mudança. Marca uma nova data e volta a tentar

Onde podes encontrar ajuda?
Consulta o teu médico de família. Ele poderá indicar-te medicamentos (alguns de venda livre), cuja utilização duplica o grau de sucesso de parar de fumar, recomendar-te apoio psicológico ou encaminhar-te para as consultas de cessação tabágica."

Fonte: Portal da Saúde


Podes ainda consultar o livro em destaque na tua biblioteca "O Método mais simples para deixar de fumar" de Allen Carr

Podes ainda procurar ajuda no teu Centro de Saúde.

Para saber mais, consulta:

Direção-Geral da Saúde - http://www.dgs.pt/


segunda-feira, 26 de outubro de 2015

65 Filmes de Charlie Chaplin


                            

Os filmes estão disponíveis nos formatos: MPEG4, Ogg Vídeo e Cinepack. Para fazer o download basta clicar sobre o formato desejado e mandar salvar.
Fonte do texto e da imagem:
Bula Revista

Como fazer trabalhos escolares- ensino básico

Vê aqui uma apresentação com orientações muito úteis para fazer trabalhos:

http://www.slideshare.net/ladonordeste/como-fazer-trabalhos-escolares-ensino-bsico

terça-feira, 6 de outubro de 2015

Semana da leitura 2015: Balanço



                              Cartaz da Semana de Leitura



Cartaz do 11º Encontro de Professores de Português




Fotografias da atividade "Tarde de leituras" aqui

Fotografias do 11º Encontro de Professores de Português aqui


Trabalhos realizados no âmbito do projeto SOBE:




Na biblioteca, leitura do livro  e apresentação do vídeo " Kiko , o dentinho de leite".

Ilustrações realizadas na disciplina TIC ( oferta de escola no1º ciclo) da história lida na biblioteca (durante a Semana da Leitura): "Kiko, o dentinho de leite" de Manuela Mota Ribeiro:





















Posteriormente foi realizado, com a colaboração do Centro de Saúde e o Projeto de Saúde Escolar, o encontro com a escritora e a exposição dos trabalhos realizados:

Filme
Fotografias

segunda-feira, 1 de junho de 2015

A história do laço azul

Para que todas as crianças do mundo tenham direito a serem felizes, os alunos do 3ºB, com a orientação da professora Julieta, relembraram o significado do laço azul. Este trabalho foi elaborado no âmbito do "Mês da Prevenção dos Maus Tratos a Crianças" celebrado no nosso agrupamento em parceria com a CPCJ de Torre de Moncorvo.

 

quinta-feira, 28 de maio de 2015

terça-feira, 26 de maio de 2015

Manual de Segurança para Crianças

"Vivemos num mundo, em que determinados cuidados deves ter para o dia em segurança poderes viver. Não te esqueças que tu és a promessa, a esperança de um mundo melhor. Acredita que a Guarda Nacional Republicana (GNR) só te quer ajudar, para que o mal não tenhas de encontrar. Age com cautela e lembra-te que tu «és aquele que precisa de saber ver, para um adulto aprender a ser». De sentidos atentos observa, imita, inspira-te, ouve e evolui. A Guarda Nacional Republicana (GNR) e a Associação Portuguesa de Crianças Desaparecidas (APCD) são tuas amigas. Só te querem ver seguro, divertido e com um sorriso, porque:
“Toda a criança no mundo
 Deve ser protegida
Contra os rigores do tempo
 Contra os rigores da vida.”

 (Rocha,2005)"

In " Manual de Segurança para Crianças"

Para fazer o download do manual clicar na imagem:






Ver a notícia sobre a apresentação do manual:


 


Créditos das fotografias: Captura de ecrã






quinta-feira, 14 de maio de 2015

Biblioteca e formação

A professora bibliotecária participou no "Encontro de Boas Práticas em Bibliotecas Escolares: partilhar, refletir, melhorar", realizado na Escola Secundária Dr. Júlio Martins - Chaves, nos dias 9 e 23 de maio, partilhando algumas práticas relacionadas com a formação de docentes, alunos e encarregados de educação. Aqui fica a apresentação feita:




Ler mais publicações no Calaméo


Literacia do Cinema:
Semana do cinema (3º dia)
Semana do cinema  (3º dia)

Dois produtos finais:

Curta metragem produzida com os alunos do 5º ano, no Workshop de 180 minutos com o João Viana e a sua equipa:

 

Making of da representação da peça " Auto da Barca do Inferno" feita pelos alunos do Clube de Teatro:




Literacia da leitura:
Apresentação do projeto : O Livro que Li (implementado em 2013/2014)
Algumas fotografias :

Alguns filmes (atividades realizadas em 2014/2015)

Formação de pais:

segunda-feira, 16 de março de 2015

Jogos interativos para a disciplina de francês



 
Durante a Semana Cultural, podes consultar/ver, nos computadores da Sala Cultural de Francês, vários jogos e recursos audiovisuais da Biblioteca Escolar, assim como o blogue da professora bibliotecária que organiza e disponibiliza links para vários jogos interativos relacionados com os conteúdos da disciplina de francês, nível de iniciação, para o 7º, 8º e 9º ano.
Clica na imagem e procura o conteúdo que desejas aprofundar!

Semana cultural: Sala de francês

Na tua biblioteca, podes encontrar vários filmes que te ajudarão a praticar a compreensão oral da língua francesa e da língua inglesa. Vê os trailers, seguindo o link, e procura os filmes completos na tua biblioteca:

Eis alguns dos que te recomendamos em francês:

 
Cyrano de Berjerac 
                                          
 
  
Coco Avant Chanel 

Amigos improváveis




A Gaiola Dourada




 
Eis outros em inglês :

The Hobbit

Rear windows
Hunger Games
The Rise of the Guardians

quarta-feira, 11 de março de 2015

Concurso: " Quem conta um conto...ao modo de Saramago?1"

                             Imagem: captura de ecrã de http://www.planonacionaldeleitura.gov.pt/Concursos/index.php?s=concursos&tipo=1&concurso=73

Este concurso do Plano Nacional de Leitura em articulação com a Fundação José Saramago, a Rede de Bibliotecas Escolares, o Camões IP e a Porto Editora, visa promover a criatividade dos jovens autores do 3º Ciclo e Ensino Secundário e desafia-os  a "ousar uma experiência de escrita específica, através da criação de um conto", com "fundo inspirador a obra “Memorial do Convento". O envio dos trabalho termina a 22 de Maio de 2015 , em formulário próprio.

Ver mais aqui

terça-feira, 3 de março de 2015

Cidadania Digital

O que é Cidadania Digital?
"Cidadania Digital é o uso da tecnologia de forma responsável por parte das pessoas. Assim como a ética, é um direito e dever de todos saber usar corretamente as inovações tecnológicas que surgem ao nosso redor. Também pode ser entendido como as pessoas se relacionam e compartilham as informações na era da Internet. Para Mike Ribble, considerado um expoente na área de educação e tecnologia, a Cidadania Digital é formada por usuários tecnológicos (cidadãos digitais) responsáveis pelo uso adequado ou não da tecnologia, cabendo aos professores e líderes de tecnologia conscientizar e preparar os usuários a utilizar as tecnologias de maneira segura."
Neste artigo, muito interessante, são dadas dicas relacionadas com os 10 itens que seguem:
1. Senhas (Passwords)
2. Privacidade (Privacy)
3. Informações pessoais (Personal Information)
4. Fotografias (Photographs)
5. Patrimônio (Property)
6. Permissão (Permission)
7. Proteção (Protection)
8. Profissionalismo (Professionalism)
9. Marca Pessoal (Personal Brand)
10- Conhecimento Experimental

sexta-feira, 13 de fevereiro de 2015

terça-feira, 10 de fevereiro de 2015

Dia da Internet mais Segura 2015


 Queres testar os teus conhecimentos sobre segurança na internet? Consulta os documentos (livros digitais, filmes, Bandas desenhadas) disponibilizados  na página http://www.seguranet.pt/ e realiza os jogos propostos:

                                                   Jogos para alunos do 1º e 2º ciclos


                                                         Fonte da imagem: captura de ecrã do sítio seguraNet

                                     Jogos para alunos do 3º ciclo e ensino secundário


                                                     Fonte da imagem: captura de ecrã do sítio seguraNet


Nota:
 Nesta página também existem jogos e informações para encarregados de educação



No dia 4 de dezembro, pelas 16h30, no Centro Escolar, foi realizada uma sessão de informação, destinada aos pais e encarregados de educação dos alunos do 1º e 2º ciclos, subordinada ao tema “Navegar na internet: vantagens e perigos”,  dinamizada pela professora bibliotecária, a representante da CPCJ, no agrupamento,  e um representante da GNR. Foram indicadas páginas e sítios interessantes que podem apoiar as aprendizagens dos alunos e, sobretudo, os pais foram alertados para os principais perigos a que os jovens estão expostos, principalmente, nas redes sociais. Foram ainda fornecidas algumas orientações importantes para uma utilização mais segura da internet, pelas crianças e jovens. 





Ver a apresentação feita aqui:

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Concurso PALAVRAS DO MUNDO EM CARTAZ

                 
          Fonte: captura de ecrã de :http://www.planonacionaldeleitura.gov.pt/

1. Este Concurso, iniciativa do Plano Nacional de Leitura, destinado a todos os ciclos de ensino,  enquadra-se na 9ª Edição da Semana da Leitura e centra-se no tema «Palavras do Mundo».

2. O Concurso desenvolve-se no quadro dos objetivos definidos para a Semana da Leitura 2015, sendo estes, nomeadamente:
- promover o gosto pela leitura, sublinhando as dimensões do prazer e da festa;
- promover o conhecimento e a compreensão de temáticas diversas, de textos e de autores nacionais ou internacionais;
- tornar evidente a importância da leitura e da escrita, na comunidade escolar, dando lhes visibilidade;
- estimular a imaginação articulando a palavra e a leitura com as ciências e as artes.

Os trabalhos são individuais no 2º, 3º ciclo e ensino secundário e coletivos nos restantes ciclos.

Ver o resto do regulamento aqui


terça-feira, 27 de janeiro de 2015

Concurso: Artistas Digitais


    

Imagem: cartaz 2014/2015 disponível em  http://artistas.ccems.pt/Page.aspx?id=33

A XIV edição do concurso Artistas Digitais tem como tema "Desporto, Natureza e Vida Saudável” juntando a promoção dos valores da natureza, da prática desportiva e de hábitos de vida saudável e destina-se   aos alunos dos Jardins de Infância e Escolas do 1.º e 2º Ciclos do Ensino Básico, das escolas públicas e privadas.
Entrega dos trabalhos: de janeiro a junho 2015.

Ver o regulamento aqui


terça-feira, 20 de janeiro de 2015

Aqui ninguém toca

O Conselho de Europa recomenda aos pais o ensino da regra "Aqui Ninguém Toca", desde muito cedo, às crianças  porque "Cerca de uma em cada cinco crianças é vítima de alguma forma de violência sexual ou abuso sexual. Pode acontecer a qualquer criança, independentemente do género, idade, cor de pele, classe social ou religião. Os agressores são, frequentemente, pessoas que a criança conhece e em quem confia. O agressor pode ser inclusivamente uma criança."
Estão disponibilizados, no sítio criado para esse efeito, para além de orientações para os pais e um conjunto de recursos para ensinar a regra. 

Clique na imagem para descarregar o livro " Kiko e a Mão", criado para ensinar a regra"Aqui ninguém toca" às crianças:


                                    Fonte da imagem: captura de ecrã do livro digital

Fonte da informação: http://www.underwearrule.org/