terça-feira, 12 de outubro de 2021

TABAGISMO

Tabaco vs Saúde

Informa-te sobre os malefícios  do tabaco "lendo" os textos,  imagens e vídeo aqui disponibilizados. Toma notas para responder  às perguntas que se seguem e, no final, escreve com essa informação um texto criativo (poema, letra de música, ...) para acabar com o tabagismo.

Podes ainda pesquisar e selecionar imagens apelativas para criar cartazes que iremos colocar na escola, mas não te esqueças de guardar e indicar a fonte das mesmas.

Boa pesquisa e bom trabalho!


1. Quais são as componentes do tabaco?

2. Quais são os efeitos do tabaco no corpo humano?
3. Quando a mãe fuma durante a gravidez o feto é afetado? Indica de que forma.

4. Depois do bebé nascer a mãe pode fumar? Justifica a tua resposta.

5. Qual é a estimativa relativamente ao número de mortes relacionadas com o tabaco para 2025?

6. Identifica algumas vantagens de deixar de fumar.

7. Custando um maço de tabaco cerca de 4 euros, quanto gasta, num ano, uma pessoa que fuma 1 maço por dia?
 
8- Onde podem os fumadores procurar ajuda para deixar de fumar?

 A- Imagens:
Algumas componentes do tabaco:


Imagem: http://1.bp.blogspot.com/_wlvzb_767uM/SDqmSa1TddI/AAAAAAAAADw/ZZyJhoz4NeY/s400/imagem+componentes.JPG




Imagem: https://tabagismo8b.files.wordpress.com/2011/05/componente1.jpg

B- Textos:

Consulta a informação publicada no site da DGS (Direção Geral da Saúde):


 C- Vídeo

Vídeo sobre tabagismo feito pelo departamento de Telemedicina/USP:


      

 Conclusão:
Agora que já percebeste que o tabaco é prejudicial à saúde (e não só!), se já és fumador vê como podes deixar esse hábito.

Deixar de fumar pode ser difícil. Tratando-se de um hábito com dependência física e psíquica, os sintomas de privação do tabaco nem sempre se conseguem ultrapassar sem ajuda.

Conselhos úteis (Fonte:  Portal da Saúde)

Querer deixar de fumar e decidir fazê-lo são os passos mais importantes. Mas passar à prática exige esforço e auto-disciplina.

Algumas rotinas poderão facilitar a tarefa:
  • Fixar um dia para deixar de fumar. O estabelecimento de uma data ajuda a criar um sentimento de compromisso.
  • Anunciar aos outros a sua decisão. Envolver os que lhe são mais próximos garante-lhe apoio e solidariedade.
  • Identificar os seus hábitos tabágicos. Saber em que circunstâncias fuma habitualmente permite-lhe criar estratégias para contorná-las.
  • Elaborar uma lista de motivos para deixar de fumar e relê- la sempre que pensares em desistir.
  • Aprender a reagir à vontade de fumar. Os momentos em que sentires grande desejo de voltar a fumar duram apenas alguns minutos.
  • Fazer uma alimentação saudável. Se a tua preocupação é o ganho de peso associado ao abandono do tabaco, procura substituir as gorduras, o açúcar e os alimentos ricos em sal por saladas, frutas e legumes.
  • Tentar evitar a proximidade de fumadores, bem como os cigarros e todos os objetos relacionados com o hábito de fumar.
  • Praticar atividade física. Não só contribui para uma boa forma física, como ajuda a combater a ansiedade e as alterações de humor próprias dos ex-fumadores.
  • Com o dinheiro que poupares no tabaco, oferecer ati próprio uma prenda que desejas há muito tempo.
  • Se não conseguires à primeira, nada está perdido. A recaída faz parte do processo de mudança. Marca uma nova data e volta a tentar

Onde podes encontrar ajuda?
Consulta o teu médico de família. Ele poderá indicar-te medicamentos (alguns de venda livre), cuja utilização duplica o grau de sucesso de parar de fumar, recomendar-te apoio psicológico ou encaminhar-te para as consultas de cessação tabágica."

Fonte: Portal da Saúde


Direção-Geral da Saúde - http://www.dgs.pt/


    Nota: adaptação de um post publicado anteriormente

segunda-feira, 27 de setembro de 2021

Avaliação: recursos do IAVE



 "Na Plataforma ITENS S.A. são disponibilizados itens de variadas áreas disciplinares e anos de escolaridade, acompanhados de informações técnicas e didáticas que poderão permitir aos professores fazer uma utilização pedagógica desses itens de forma direcionada para áreas e competências específicas que pretendam diagnosticar nos seus alunos.

Para cada item é apresentada a seguinte informação:

-Características do item: tipologia, formato, tipo de suportes, nível de complexidade cognitiva e capacidades cognitivas mobilizadas, bem como alguns dados estatísticos importantes;

-Objetivos do item: o que se pretende avaliar e sua relação com as aprendizagens essenciais e o perfil dos alunos à saída da escolaridade obrigatória;

-Critérios de classificação;

-Exemplos de didáticas e situações de aprendizagem a que os alunos poderiam ser sujeitos para serem bem-sucedidos na resposta ao item."

Fonte: https://itenssa.iave.pt/index.php/apresentacao

quarta-feira, 15 de setembro de 2021

Alterações climáticas: recursos educativos

 


O sítio interativo para estudantes «O nosso planeta, o nosso futuro» contém uma seleção de exercícios a realizar em sala de aula ou de forma autónoma relacionados com as temáticas "ambiente" e "alterações climáticas" ( organizados por «Causas», «Impactos» e «Soluções»). Cada secção inclui uma ficha introdutória, várias fichas temáticas e uma folha de respostas.

Este sítio foi criado pela Direção-Geral para a Ação Climática da Comissão Europeia, para que os jovens dos 11 aos 16 anos possam compreender as causas e impactos das alterações climáticas,  fornecendo ao mesmo tempo soluções como podermos tornar a nossa sociedade mais amiga do clima. 

Neste link, estão disponíveis fichas de trabalho (destinadas aos docentes) para explorar as temáticas:

https://ec.europa.eu/clima/sites/youth/teachers_pt (disponíveis em várias línguas)

Ver aqui o Guião com uma introdução.


Mais sítios e recursos de interesse:

-Sítio Web do Copernicus: 

https://www.copernicus.eu/pt-pt/acerca-do-copernicus

- Como calcular a nossa pegada de carbono:

https://www.iberdrola.com/sustentabilidade/pegada-carbono

- Sítio Web «Climate Kids» da NASA: 

https://climatekids.nasa.gov/menu/weather-and-climate/

- Vídeo: Our Planet: Our Business

terça-feira, 27 de julho de 2021

APP: 2 FINGERS KNOWLEDGE

 A "2 Fingers Knowledge" é uma aplicação concebida para servir de apoio aos profissionais de educação e como ferramenta para os pais. A partir da aplicação, é possível trabalhar e abordar diversos temas.

Ver aqui.




quarta-feira, 21 de julho de 2021

ATIVIDADES CIENTÍFICAS DE BIOLOGIA ADAPTADAS PARA A SALA DE AULA

 


Fonte da imagem:http://ce3.igc.gulbenkian.pt/

O Instituto Gulbenkian de Ciência (IGC)  disponibilizou neste sítio vários recursos educativos ( atividades mãos-na-massa, vídeos e animações) e guiões de exploração para promover a aprendizagem das Ciências da Vida. Muitos RED fantásticos, organizados  por ciclos,  para os alunos aprenderem a Questionar, Explorar e Descobrir o mundo que os rodeia. 

terça-feira, 13 de julho de 2021

Trabalhos sobre leituras: vídeos com dramatizações

 


No âmbito das Medidas 1, 3 e 5 do PAE do Agrupamento, alunos da turma 10.º LH, envolvida no intercâmbio de leituras com o agrupamento de Carrazeda de Ansiães, e  alunos do 10.º CT realizaram para a disciplina de Português, da docente Catarina Rainho, este vídeo com várias dramatizações de adaptações das obras lidas. Parabéns! 

Lendas daqui e dali

 EM construção

sexta-feira, 9 de julho de 2021

Alterações climáticas

 Este episódio do "Programa Cautelar", apresentado pela Filomena Cautela, pode ser um excelente RED para trabalhar os temas "Ambiente" e "Desenvolvimento Sustentável" de Cidadania e Desenvolvimeto.

O episódio emitido no dia 3 de julho de 2021 subordinado ao tema "Alterações climáticas " pode ser visto aqui.